回家反復(fù)檢查物品仍擔(dān)心遺漏怎么辦
比如回個(gè)家會(huì)把宿舍覺得重要的東西檢查好幾遍,有時(shí)候還會(huì)拍照,好幾遍才放心,就像今天打的回家,印象中后座上有個(gè)黑色的什么,我現(xiàn)在想大概是安全帶,但是自己明明沒少什么東西,卻一直擔(dān)心掉了什么?值錢的東西都在,還是會(huì)一直想一直想,怎么辦?
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回答5
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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這種反復(fù)檢查仍擔(dān)心遺漏物品的情況,可能是由心理因素、習(xí)慣養(yǎng)成、壓力過大、注意力問題或強(qiáng)迫癥傾向等導(dǎo)致的。 1. 心理因素:內(nèi)心缺乏安全感,對自身的掌控感不足,容易產(chǎn)生過度擔(dān)憂。 2. 習(xí)慣養(yǎng)成:長期形成的謹(jǐn)慎檢查習(xí)慣,在某些情境下被過度強(qiáng)化。 3. 壓力過大:生活、工作中的壓力可能使人精神緊張,對小事也過度在意。 4. 注意力問題:注意力難以集中,導(dǎo)致對物品的確認(rèn)不夠清晰,從而反復(fù)確認(rèn)。 5. 強(qiáng)迫癥傾向:若這種行為嚴(yán)重影響生活,可能存在強(qiáng)迫癥傾向,需要關(guān)注。 總之,這種情況需要先自我調(diào)整心態(tài),放松心情。如果問題持續(xù)且嚴(yán)重影響生活,建議尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助,通過心理咨詢、認(rèn)知行為療法等改善狀況。
2024-12-24 14:19
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回答4
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好,轉(zhuǎn)移注意力是強(qiáng)迫癥的治療的一個(gè)重要方法,一旦強(qiáng)迫癥狀要出現(xiàn)的時(shí)候,就要將注意力迅速從強(qiáng)迫癥狀轉(zhuǎn)移到其他事情上,馬上離開這個(gè)動(dòng)機(jī),去做其他事來取代這個(gè)強(qiáng)迫癥狀,比如可以選擇自己喜歡的一些活動(dòng),像運(yùn)動(dòng)、散步、聽音樂、打籃球等等。這種有意識地轉(zhuǎn)移哪怕只有幾分鐘,也是一次成功的強(qiáng)迫癥的治療方法。
2015-11-19 07:31
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回答3
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武威 主治醫(yī)師
太原市第二人民醫(yī)院
二級甲等
心理門診
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你好,強(qiáng)迫癥對日常生活有一定的影響,嚴(yán)重者可能完全打亂了自己的日常生活,建議你去看一下心理醫(yī)生咨詢一下,早做治療,可以服用一些藥物,或者用轉(zhuǎn)移注意力的方法。
2015-11-19 04:54
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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強(qiáng)迫癥此類心理方面的疾病,目前國際上比較公認(rèn)的致病原因是:心理疾病是受到了負(fù)面磁場干擾大腦導(dǎo)致的。藥物不妨嘗試卡馬西平緩釋片或鹽酸舍曲林片等,但藥物在這方面并無太大效果。S0
2015-11-18 23:28
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好,強(qiáng)迫癥會(huì)影響日常生活,就好像有強(qiáng)迫性潔癖,經(jīng)常反復(fù)洗手而且洗手時(shí)間較長,并且要計(jì)數(shù),超過正常所需,。
2015-11-18 19:17
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