腳打石膏后通常需要限制活動以促進恢復，同時服用多種骨相關藥物是否沖突需綜合判斷，包括藥物成分、個人體質、病情狀況等。 1.石膏固定目的：石膏固定是為了限制受傷部位的活動，保持骨骼和軟組織的穩定，促進愈合。如果在石膏固定期間隨意運動，可能會影響愈合進程，甚至導致骨折移位、軟組織損傷加重等。 2.運動的危害：上下翹腳等動作可能會對受傷部位產生額外的壓力和牽拉，影響骨折斷端的對位對線，增加愈合時間，還可能引發疼痛、腫脹等不適。 3.藥物沖突判斷：判斷多種骨藥是否沖突，要考慮藥物的成分、作用機制、代謝途徑等。如常見的骨藥有仙靈骨葆膠囊、骨肽片、接骨七厘片等。如果藥物作用機制相似，可能會增加不良反應的風險；若代謝途徑相同，可能影響藥物的血藥濃度。 4.個體差異影響：每個人的身體對藥物的反應和代謝能力不同。有些人可能對某些藥物更敏感，容易出現不良反應；而有些人則可能耐受性較好。 5.醫生建議重要性：應嚴格遵循醫生的建議，不要自行增減藥物或嘗試運動。醫生會根據具體病情和患者的個體情況來制定最適合的治療方案。 總之，腳打石膏期間應保持患肢的制動，按時服用醫生開具的藥物，如有疑問及時與醫生溝通，以確保順利康復。

需要補充鋅、鐵、錳等微量元素食物主要包括動物肝臟、海產品、蘑菇、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、麥片、芥菜、乳酪等等可適當多吃。有一點要特別提出的，就是不要吸煙，可影響骨骼的愈合能力。