老是睡不著處于半醒半睡狀態，可能由多種因素導致，如心理壓力、不良睡眠習慣、環境因素、疾病影響、年齡增長等。 1.心理壓力：生活中的工作壓力、人際關系緊張等可能導致焦慮、抑郁情緒，從而影響睡眠?？赏ㄟ^心理咨詢、放松訓練等方式緩解。 2.不良睡眠習慣：睡前使用電子設備、睡前劇烈運動、午睡時間過長等，都可能擾亂睡眠規律。應養成規律的作息習慣。 3.環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環境問題會干擾睡眠。改善睡眠環境有助于提高睡眠質量。 4.疾病影響：患有神經衰弱、抑郁癥、高血壓等疾病可能影響睡眠。需要針對原發病進行治療。 5.年齡增長：隨著年齡的增加，睡眠結構和質量會發生變化?？蛇m當補充營養，適度鍛煉。 總之，長期處于半醒半睡狀態會影響身體健康，應及時調整生活方式。如癥狀嚴重，建議到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

你好。這是和打針有關的，一般體溫在38.5以下就不用吃藥的，可以采用物理方法來降溫。多喝水。