L4-L5 椎間盤突出 0.5cm 伴退行性改變導致腰痛右腿疼麻，可能與椎間盤退變、長期勞損、外傷、遺傳、不良姿勢等有關。治療方法包括保守治療和手術治療。 1.椎間盤退變：隨著年齡增長，椎間盤水分減少，彈性降低，易突出。可通過臥床休息、佩戴腰圍緩解。 2.長期勞損：腰部長期過度負重或反復彎腰，加重椎間盤壓力。要避免重體力勞動，加強腰部肌肉鍛煉。 3.外傷：急性腰部損傷可能引發。受傷后需及時就醫，早期冷敷，后期熱敷。 4.遺傳：部分人因遺傳因素椎間盤結構薄弱。平時應注意保護腰部，定期檢查。 5.不良姿勢：久坐、久站、彎腰駝背等不良姿勢會影響腰椎。需保持正確姿勢，定時活動腰部。 6.治療方法：癥狀較輕時，可采取牽引、按摩、針灸等保守治療；癥狀嚴重，如出現大小便失禁等，可能需手術治療。 總之，對于 L4-L5 椎間盤突出伴退行性改變引起的癥狀，應重視日常保養，及時就醫，根據具體情況選擇合適的治療方法。

目前臨床上治療椎間盤突出的治療有三類，一類是保守治療，比如牽引、針灸、按摩、理療、藥物、激光針等，主要以緩解癥狀為主,第二類是外科手術，可以根治，但是手術風險高，創傷大，合并癥多,也是患者難以接受的。第三類是微創介入治療技術，可以達到手術治療的目的，使突出物不再壓迫神經根或硬膜囊,同時創傷極小，不存在任何并發癥,這一類是目前治療椎間盤突出最有效且最安全的方法.

腰椎間盤膨這是中老年常見的骨科疾病.一般采用保守治療,但經過保守治療后（例如臥硬板床,牽引,推拿,針灸,理療,局部封閉口服中西藥等方法）日常生活中應當注意勞逸結合,姿勢正確,避免久站久坐,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.建議您一定要到專業的頸腰椎病醫院,由專業醫生根據您的病情給您制定適合您的治療方案,祝您早日康復!

腰椎間盤突出癥治療方法的選擇主要取決于該病的不同病理階段和臨床表現手術和非手術療法各有指征多數腰椎間盤突出癥能經非手術療法治愈。,牽引（三維牽引床）,按摩,針灸,理療,薰蒸,封閉,骶管注射,輸液等.只能解決一時痛苦,效果只是暫時的,當受涼,勞累,姿勢不正確時就易復發或加重.1急性期應睡硬板床絕對臥床3周2避免咳嗽打噴嚏防止便秘3癥狀明顯好轉后可逐步進行背肌鍛煉并在腰圍保護下下地做輕微活動

腰椎間盤突出是椎間盤組織局限性移位超過椎間隙引起的腰背部疼痛、下肢放射性疼痛等不適癥狀。建議您還是在患處外敷活血止痛的膏藥，內服活血化瘀的藥物，常用的有：舒筋活絡健腰丸、壯腰補腎丸，再配合理療，如按摩或牽引等綜合治療，祝您早日康復！