男人的精子并非無限，其產生數量會受到多種因素影響。死精指精子喪失活力無法完成受精。要強壯精子，需注意生活習慣、飲食、運動、避免不良因素、適當補充營養等。 1.生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜，因為長期熬夜會影響內分泌，進而影響精子生成和質量。 2.飲食：多吃富含蛋白質、維生素、鋅等營養物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮果蔬、堅果等。 3.運動：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳等，有助于提高身體素質和精子活力。 4.避免不良因素：減少接觸輻射、高溫環境，戒煙戒酒，避免長期久坐。 5.適當補充營養：可在醫生指導下補充葉酸、維生素 E 等營養素。 6.心理調節：保持良好心態，減輕精神壓力，避免焦慮、緊張等不良情緒。 總之，強壯精子需要綜合調理，養成良好的生活方式。如果精子質量存在問題，應及時就醫，查明原因，在醫生指導下進行治療。

您的檢查報告提示有精子活力低下的現象存在，精液參數中前向運動的a+b級精子小于50％或a級精子小于25％的稱為弱精癥，是導致男性不育的原因之一，引起弱精癥的常見病因主要是生殖系感染如：前列腺炎、睪丸炎、精索靜脈曲張等，另外長期禁欲也可導致精子活力低下，為避免錯過最佳治療時機，加大治療難度，建議您盡早到醫院完善各項檢查，明確病因，遵醫囑治療，祝您健康-！

精液由精子和精漿組成，其中精子約占10%，其余90%為精漿。精子由睪丸產生;精漿由前列腺、精囊腺和尿道球腺分泌產生，精漿里含有果糖和蛋白質，是精子的營養物質還含有前列腺素和一些酶類物質。　　正常的精液呈乳白色或淡黃色，生育能力正常的男性一次射精量為2—6毫升，平均3.5毫升，每毫升精液中的精子數一般為6千萬個—2億個，有活動能力的精子占總數的60%以上，畸形精子占總數的10%以下。你還是可以讓老婆懷孕的

正常精液為乳白色蛋清樣，如因節欲時間過久而未射精時可呈淡黃色。新排出的精液有特殊的腥味，具有高度的粘稠性，呈膠凍狀，離體后30分鐘可完全自行液化呈流體狀。一次射精的精液為2～7毫升，少于0.5毫升者為精液過少。每毫升精液中含精子1～2億，過于頻繁的射精可減少精液量和精子數量。若把精子按一定比例放在特定的營養液中觀察，正常精子活動持續時間不應少于3小時，排出體外的精子在37℃時，約經8小時就失去生命力。正常精液中活動良好的精子約占85～90%，無活動力或死精子不能多于10～15%。如果精子過少或活動力太低，或畸形精子和死精子比例太大，則受精就會明顯降低，甚至造成不育。正常精液呈弱堿性，pH值在7.5左右，若pH值低于7.2或高于7.8者都屬于不正常。只要精液正常就可讓老婆懷孕啊

吃優質蛋白質的食品。優質蛋白質是形成精液的主要原材料，所以多吃瘦肉、蛋類、豆制品，不僅可以增加精液的量，而且還可以提高精子本身的質量。