一個月來兩次例假可能由多種因素導致，如內分泌失調、婦科疾病、藥物影響、精神因素、生活習慣不良等。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌紊亂，可能影響月經周期。常見于長期熬夜、壓力過大等情況。 2.婦科疾病：子宮內膜息肉、子宮肌瘤、子宮內膜異位癥等疾病，會引起子宮異常出血。 3.藥物影響：服用緊急避孕藥、抗抑郁藥等，可能干擾月經規律。 4.精神因素：長期焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，可能通過神經內分泌系統影響月經。 5.生活習慣不良：過度節食、吸煙、酗酒等，也可能導致月經紊亂。 6.其他：還可能與血液系統疾病有關，如血小板減少性紫癜。 總之，如果一個月來兩次例假，應引起重視。建議及時就醫，進行婦科檢查、性激素六項檢查、B 超等，以明確原因，并在醫生的指導下采取相應的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣和心態。

你好，就你所述的情況，如果你自從青春期開始就這樣那就是正常的。要是你偶然出現的問題，就建議你及時去醫院檢查確診，祝你健康。