產后出現貧血、白帶異常、惡露不凈、陰道痙攣、腰膝酸軟、頭暈目眩、心慌失眠等癥狀，可通過飲食調理、藥物治療等方法改善。常見的調理方法包括補充營養、服用中藥、使用西藥、適度鍛煉、保證休息等。 1.補充營養：多吃富含蛋白質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，有助于身體恢復。多吃含鐵豐富的食物，如豬肝、菠菜等，能改善貧血。 2.服用中藥：如八珍益母丸，有益氣養血、活血調經的作用。烏雞白鳳丸，能補氣養血、調經止帶。歸脾丸，可益氣健脾、養血安神。但用藥需遵醫囑。 3.使用西藥：硫酸亞鐵片能補充鐵元素，糾正貧血。維生素 C 片有助于鐵的吸收。 4.適度鍛煉：進行產后瑜伽、散步等輕度運動，增強體質。 5.保證休息：充足的睡眠有助于身體機能恢復。 產后身體的恢復需要一定時間，出現上述癥狀不必過于緊張。但如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，在醫生的指導下進行治療。

這種情況可能是感受風寒濕熱之邪，受到外傷后引起氣血不和，筋脈失養所致的以上癥狀。建議通常可以口服舒筋通絡膠囊丹參片保和丸，平時注意平衡膳食，維持理想且合適的體重，少吃刺激性的和油膩煎炸之物，一般情況下可以改善癥狀的，

你好，主要是考慮產后的惡露流出的情況，一般需要持續兩月左右的。您的情況比較多見的，不用太擔心的，注意產后的個人衛生等方面，會逐漸的恢復的，祝健康。