看東西后很快遺忘近一年，可能由多種因素導(dǎo)致，如不良生活習(xí)慣、心理因素、腦部疾病、神經(jīng)系統(tǒng)問題、營養(yǎng)缺乏等。 1.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期睡眠不足、過度疲勞、吸煙酗酒等，會(huì)影響大腦功能，導(dǎo)致記憶力下降。 2.心理因素：長(zhǎng)期處于焦慮、抑郁、壓力大的狀態(tài)，會(huì)干擾大腦的正常記憶功能。 3.腦部疾病：如腦萎縮、腦部腫瘤等，可能影響大腦的記憶存儲(chǔ)和提取功能。 4.神經(jīng)系統(tǒng)問題：神經(jīng)退行性疾病，如阿爾茨海默病的早期，也可能出現(xiàn)這種癥狀。 5.營養(yǎng)缺乏：缺乏維生素 B1、B12、葉酸等，影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，導(dǎo)致記憶力減退。 6.其他因素：年齡增長(zhǎng)、某些藥物的副作用等也可能引發(fā)。 出現(xiàn)看東西后很快遺忘的癥狀，應(yīng)引起重視。建議及時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣，保持良好心態(tài)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如頭顱 CT、腦電圖等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。

經(jīng)常咀嚼科研人員發(fā)現(xiàn),咀嚼會(huì)刺激腦部主管記憶力的部分,不斷地咀嚼可以加快心臟運(yùn)動(dòng),增加頭部供應(yīng)的血液量,從而促進(jìn)大腦活動(dòng),增強(qiáng)人的思維能力心情平靜實(shí)驗(yàn)證實(shí),保持心情平靜和精神集中,能使大腦更好地休息,有助于增強(qiáng)記憶力.可以采取“思維按摩”的方法：用拇指和食指從上而下輕輕地按摩整個(gè)耳朵,用手指觸摸位于發(fā)際和眉毛之間的穴位.飲食療法米酒對(duì)防止老年癡呆癥有一定的作用,因?yàn)槔锩婧心茉鰪?qiáng)記憶力的酶.此外,還有多種有助于記憶的食物,如牛奶,雞蛋,桔子以及菠蘿等.最近有研究發(fā)現(xiàn),適量咖啡因也具有增強(qiáng)記憶力的作用.

延緩記憶力衰退和增強(qiáng)記憶力的方法：1,記憶力隨著身體各器官的老化也在以很慢的速度減退,這是自然規(guī)律,也是正常現(xiàn)象.緩記憶力衰退和增強(qiáng)記憶力的方法,首先不能對(duì)自己的記憶失去信心,產(chǎn)生焦慮,憂愁,不安等消極的情緒,因?yàn)樾睦碜饔迷谠鰪?qiáng)記憶中的作用是十分重要的.同時(shí)老年人又必須及時(shí)而適量地補(bǔ)充蛋白質(zhì),微量元素,維生素等營養(yǎng)物質(zhì),戒除煙,酒,注意記憶衛(wèi)生.人的記憶力也象人的大腦一樣越用越好,老年人如果勤記多用,重復(fù)練習(xí),增加印象以加強(qiáng)記憶訓(xùn)練,是能延緩記憶力的衰退和增強(qiáng)記憶力的.2,憶,就是過去的經(jīng)驗(yàn)在人腦中的反映.它包括識(shí)記,保持,再現(xiàn)和回憶四個(gè)基本過程.其形式有形象記憶,概念記憶,邏輯記憶,情緒記憶,運(yùn)動(dòng)記憶等.記憶的大敵是遺忘.提高記憶力,實(shí)質(zhì)就是盡量避免和克服遺忘.在學(xué)習(xí)活動(dòng)中只要進(jìn)行有意識(shí)的鍛煉,掌握記憶規(guī)律和方法,就能改善和提高記憶力.下面介紹增強(qiáng)記憶的10種方法：1.注意集中記憶時(shí)只要聚精會(huì)神,專心致志,排除雜念和外界干擾,大腦皮層就會(huì)留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘.如果精神渙散,一心二用,就會(huì)大大降低記憶效率.2.興趣濃厚如果對(duì)學(xué)習(xí)材料,知識(shí)對(duì)象索然無味,即使花再多時(shí)間,也難以記住.3.理解記憶理解是記憶的基礎(chǔ).只有理解的東西才能記得牢記得久.僅靠死記硬背,則不容易記得住.對(duì)于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容,如能做到理解和背誦相結(jié)合,記憶效果會(huì)更好.4.過度學(xué)習(xí)即對(duì)學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上,多記幾遍,達(dá)到熟記,牢記的程度.5.及時(shí)復(fù)習(xí)遺忘的速度是先快后慢.對(duì)剛學(xué)過的知識(shí),趁熱打鐵,及時(shí)溫習(xí)鞏固,是強(qiáng)化記憶痕跡,防止遺忘的有效手段.6.經(jīng)常回憶學(xué)習(xí)時(shí),不斷進(jìn)行嘗試回憶,可使記憶有錯(cuò)誤得到糾正,遺漏得到彌補(bǔ),使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點(diǎn)記得更牢.閑暇時(shí)經(jīng)常回憶過去識(shí)記的對(duì)象,也能避免遺忘.7.視聽結(jié)合可以同時(shí)利用語言功能和視,聽覺器官的功能,來強(qiáng)化記憶,提高記憶效率.比單一默讀效果好得多.8.多種手段根據(jù)情況,靈活運(yùn)用分類記憶,圖表記憶,縮短記憶及編提綱,作筆記,卡片等記憶方法,均能增強(qiáng)記憶力.9.最佳時(shí)間一般來說,上午9~11時(shí),下午3~4時(shí),晚上7~10時(shí),為最佳記憶時(shí)間.利用上述時(shí)間記憶難記的學(xué)習(xí)材料,效果較好.10.科學(xué)用腦在保證營養(yǎng),積極休息,進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上,科學(xué)用腦,防止過度疲勞,保持積極樂觀的情緒,能大大提高大腦的工作效率.這是提高記憶力的關(guān)鍵.人的腦袋真的很奇妙,由許多不同組織構(gòu)成,控制人體的行動(dòng),思考,記憶,讓人能自在地做出一連串的活動(dòng),并把它存留下來,LBB

你好神經(jīng)衰弱的癥狀治療建議你平時(shí)積極參加文體活動(dòng),避免情緒過大的波動(dòng),可以口服地西泮5毫克,每日三次,或者是多慮平25到50毫克,每日三次,也可以口服五味子顆粒,健腦補(bǔ)腎丸,安神補(bǔ)腦口服液中藥進(jìn)行治療,對(duì)于疾病的恢復(fù)都有幫助,有什么不明白隨時(shí)提問