靜脈血檢測空腹和餐后兩小時血糖的結果解讀，涉及正常范圍、糖耐量受損及糖尿病診斷，還包括后續建議，如飲食、運動等。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.正常范圍：空腹血糖一般在3.9-6.1mmol/L，餐后兩小時血糖小于7.8mmol/L。
2.糖耐量受損：餐后兩小時血糖在7.8-11.1mmol/L之間。
3.糖尿病診斷：餐后兩小時血糖超過11.1mmol/L可診斷糖尿病。
4.飲食控制：減少高糖、高脂食物攝入，增加蔬菜、粗糧比例。
5.運動鍛煉：每周至少進行150分鐘中等強度有氧運動。
定期監測血糖，如有異常及時就醫，遵循專業指導控制血糖。

你好，建議復查糖耐量試驗.影響血糖的因素是多方面的,有生理因素,藥物因素,飲食因素,運動因素,心理因素,病理因素等等,只有綜合分析,才能客觀評價.另一方面,測血糖的不是專職技術人員,也會容易出現誤差.生活中要多吃南瓜,芹菜,冬瓜,竹筍,木耳,蘑菇,洋蔥,胡蘿卜等.

考慮糖耐量異常，建議通過飲食和運動進行控制。建議如下：控制飲食,減少總熱量.吃低脂肪,低糖,低鹽,高纖維素飲食.可以升糖指數低的食物有苦蕎麥,南瓜,芹菜,冬瓜,竹筍,木耳,蘑菇,洋蔥,胡蘿卜等.吃白肉(魚鴨雞肉)比紅肉(豬牛羊肉)好,粗細糧要搭配.俗話說：先吃菜后吃飯,血糖可減半,先吃飯后吃菜,血糖要翻番.

您好，您這種情況暫時還不能定診糖尿病，但是已經有糖耐量受損，建議平時多注意，避免吃甜食，多運動，嚴格控制飲食，控制體重，可以逐漸好轉而避免發展成糖尿病。