腰椎病是一種常見的脊柱疾病，其保守治療方法包括臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫治療和運動康復等。 1.臥床休息：通過減少腰部的活動和負重，緩解腰部肌肉的緊張和疼痛。建議選擇硬板床，臥床時間視病情而定。 2.物理治療：如熱敷、按摩、牽引等。熱敷可促進血液循環，減輕疼痛；按摩能放松肌肉；牽引有助于增加椎間隙寬度，減輕椎間盤壓力。 3.藥物治療：常用藥物有非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布），可減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑（如氯唑沙宗），緩解肌肉緊張；神經營養藥物（如甲鈷胺），營養受損神經。 4.中醫治療：包括針灸、推拿、中藥熏蒸等。針灸通過刺激穴位，調節氣血；推拿手法能疏通經絡；中藥熏蒸借助中藥的藥力和熱力發揮作用。 5.運動康復：如小燕飛、五點支撐等鍛煉方法，增強腰部肌肉力量，維持腰椎的穩定性。 腰椎病的保守治療方法各有特點，患者需根據自身病情在醫生的指導下選擇合適的治療方案。同時，在日常生活中要注意保持良好的坐姿和站姿，避免腰部過度勞累。

腰椎病保守治療方法：腰椎病可以選擇鎮痛藥如消炎痛、布洛芬等，鎮痛效果強，消炎及抗風濕作用也較強。但一般消炎鎮痛類藥物不能較長時間服用，如果非手術治療無效或復發，癥狀較重影響了你的工作和生活，就要考慮手術治療，生活中保持良好的生活習慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。