肩周炎是肩關節周圍軟組織的無菌性炎癥，骨質疏松則是骨量減少、骨微結構破壞。治療肩周炎的方法包括藥物治療、物理治療等，骨質疏松的防治需綜合飲食、運動、藥物等。 1. 肩周炎治療： 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，改善肌肉緊張。 物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，促進局部血液循環。 運動康復：進行肩部伸展、旋轉等運動，增強肩部肌肉力量。 封閉治療：對于疼痛嚴重者，可在局部注射糖皮質激素。 手術治療：極少數病情嚴重者，可能需要手術松解粘連組織。 2. 骨質疏松防治： 飲食調整：多攝入富含鈣、維生素 D 的食物，如乳制品、豆制品、魚類等。 適當運動：如散步、慢跑、太極拳等，增強骨密度。 藥物干預：使用鈣劑（如碳酸鈣）、維生素 D 制劑（如骨化三醇）、雙膦酸鹽類（如阿侖膦酸鈉）等。 避免危險因素：戒煙限酒，減少咖啡、碳酸飲料攝入。 定期監測骨密度：了解病情變化，調整治療方案。 總之，對于肩周炎和骨質疏松，患者應及時就醫，遵循醫生建議進行治療和預防。同時，保持良好的生活習慣有助于病情的改善和康復。