長期抽煙喝酒導致記憶差和反應遲鈍，可能與血管損傷、神經毒性、睡眠障礙、營養失衡、心理因素等有關。 1.血管損傷：抽煙喝酒會影響血管健康，導致腦部供血不足。血管狹窄或堵塞，影響大腦的正常功能。 2.神經毒性：煙中的尼古丁和酒中的酒精對神經細胞有毒性作用，損害神經細胞的結構和功能。 3.睡眠障礙：抽煙喝酒可能影響睡眠質量，睡眠不足會使大腦得不到充分休息，影響記憶力和反應速度。 4.營養失衡：長期不良習慣可能導致營養攝入不均衡，影響大腦的營養供應。 5.心理因素：過度依賴煙酒可能產生焦慮、抑郁等心理問題，進而影響認知功能。 總之，要改善這種狀況，首先應戒煙戒酒，保持健康的生活方式，均衡飲食，保證充足睡眠，適當運動，必要時尋求醫生幫助，進行相關檢查和治療。

你好，根據你的描述分析，吸煙喝酒對人體的損害是很大的，嚴重者可以影響身體健康，導致心腦血管老化、肝腎功能損害，生育功能受損等。建議還是趁早戒掉，如果每天的攝入量不多，很快戒掉的希望還是很大的。對身體的損害也就會隨時終止。你還這么年輕，建議還是趁早戒掉的好。祝你健康。

健康指導：您好，抽煙會導致身體的細胞含氧量降低，飲酒會損傷腦神經，所以對于未成年人的傷害性是更大的，建議您及時的戒掉，規律自己的生活方式和飲食習慣，保持合理的作息，避免熬夜，多喝水，多食用新鮮的水果和蔬菜促進污染物的排毒，祝您生活愉快

健康指導：酒精對于人體是有刺激性的，長期無節制的飲酒與吸煙對人體的傷害是非常大的，建議你戒煙適量飲酒，同時平時注意養成良好的生活習慣，注意增強體育鍛煉，休息飲食清淡與飲食均衡，保證睡眠質量。

你好，很高興為你解答，因為無法面診，所述僅供參考，根據你的描述，分析，考慮可能是跟經常喝醉酒有關系的。長期醉酒狀態就會導致大腦的高級神經元短路，并且是腦細胞加速破壞，這樣就會缺氧，記憶減退，希望你盡快戒煙酒，可以口服一些營養神經和增加記憶的藥物，比如腦復康、維生素B12等。祝你健康。