腳怕冷、渾身無力且有嚴重黑眼圈，可能是由氣血不足、腎陽虛、甲狀腺功能減退、睡眠不足、貧血等原因引起。 1.氣血不足：氣血是維持身體正常功能的重要物質。氣血不足時，身體各部位得不到充分滋養，就會出現腳怕冷、渾身無力、黑眼圈等癥狀。可通過飲食調理，多吃紅棗、桂圓等補氣血的食物。 2.腎陽虛：腎陽虧虛，溫煦功能減弱，會導致肢體怕冷、乏力。常用藥物有金匱腎氣丸、右歸丸等。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢，會有怕冷、乏力、易疲勞等表現。治療藥物如左甲狀腺素鈉片。 4.睡眠不足：長期睡眠不好，影響身體的恢復和代謝，容易出現上述癥狀。要保證充足睡眠，養成良好的作息習慣。 5.貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣供應不足，會引起無力、怕冷。可服用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片等。 出現腳怕冷、渾身無力且有嚴重黑眼圈的情況，應注意休息，合理飲食。如癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

自己可以先用點金匱腎氣丸，這藥效果還是不錯的。平時注意規律作息，不要經常熬夜，飲食上注意以清淡為主。如果調理效果不好，應該去看下中醫，采取湯劑治療。