慢性淺表性胃炎伴身體虛且便秘，可從飲食調整、生活習慣、適度運動、藥物治療及中醫調理等方面著手改善。 1. 飲食調整：增加膳食纖維的攝入，如蔬菜（芹菜、菠菜）、水果（香蕉、蘋果）、全谷物（燕麥、糙米）等。同時，多喝水，避免辛辣、油膩、刺激性食物。 2. 生活習慣：養成規律的作息時間，保證充足的睡眠。避免精神緊張和焦慮，保持心情舒暢。 3. 適度運動：如散步、慢跑、瑜伽等，可促進胃腸蠕動，有助于緩解便秘。 4. 藥物治療：可在醫生指導下使用乳果糖口服液、聚乙二醇電解質散等通便藥物。若胃炎癥狀明顯，可使用胃黏膜保護劑，如硫糖鋁混懸凝膠。 5. 中醫調理：通過艾灸、按摩足三里、中脘等穴位，或服用中藥調理脾胃。 總之，對于慢性淺表性胃炎伴身體虛且便秘的情況，需要綜合調理。同時，要注意觀察癥狀變化，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

你好，一般來說有慢性淺表性胃炎的疾病是常見。建議早日治療。建議口服雷貝拉唑，克拉霉素和阿莫西林克拉維酸鉀。飲食要有規律，定時定量，不暴飲暴食，養成良好的飲食習慣，減輕胃部負擔。三次正餐食量不宜過飽，注意食物搭配，最好有稀有干，有葷有素，吃飲時要細嚼慢咽，使食物在口腔內咀嚼，發揮唾液中粘蛋白，氨基酸和淀粉酶幫助消化的功能，使食物顆粒變得細膩以減輕胃部消化負擔。

您的胃病可能是飲食習慣不規律所造成的。得了胃病主要在于調養，飲食健康是治療胃病的首要措施。1、首先要養成良好的飲食習慣，一日三餐要定時定量，不要暴飲暴食或睡前進食。藥物用麗珠得樂和胃康靈為好，醫生詢問：祝您早日康復