濕疹是一種常見的皮膚炎癥性疾病，其發(fā)病與遺傳、免疫、環(huán)境、感染、精神等多種因素有關。預防濕疹要注意皮膚護理、調整飲食、避免刺激、改善環(huán)境、調節(jié)情緒等。濕疹復發(fā)時的治療方法包括外用藥物、口服藥物、物理治療等。 1.皮膚護理：保持皮膚清潔，避免過度清洗，選擇溫和的清潔產(chǎn)品。洗澡后及時涂抹保濕霜，增強皮膚屏障功能。 2.調整飲食：避免食用辛辣、油膩、海鮮等易致敏食物，多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素和礦物質。 3.避免刺激：減少接觸化學物質、過敏原，穿著棉質衣物，避免搔抓皮膚。 4.改善環(huán)境：保持室內通風，控制溫度和濕度適宜，定期清潔床上用品和衣物。 5.調節(jié)情緒：避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，保持心情舒暢，規(guī)律作息。 6.治療方法：濕疹復發(fā)時，外用藥物可選擇爐甘石洗劑、糠酸莫米松乳膏、他克莫司軟膏等；口服藥物如氯雷他定、西替利嗪等抗組胺藥；病情嚴重時，可采用紫外線照射等物理治療。但用藥需遵醫(yī)囑。 總之，預防濕疹需要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活習慣。濕疹復發(fā)時應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療。

根據(jù)你的描述,估計為炎癥后色素沉著.建議服用維生素C,外擦氫坤霜,效果很慢,需堅持治療.避免日曬,防止炎癥性色素沉著發(fā)生；注意勞逸結合,豁達大度,避免長期,過度的精神緊張；療程較長,要堅持治療.

說的這個問題建議首先是不要吃辛辣油膩的食物,清淡的飲食,還有就是可以使用點中藥的方法來處理,效果是不錯的。!生活中不要長時間在陽光下曝曬,外出時應戴遮陽帽或打傘,特別春,夏季節(jié)交界時,盡量避免曬太陽,因為此時紫外線最容易曬傷皮膚,多吃新鮮水果蔬菜：如芹菜,菠菜,黃花菜,黑木耳,藕,蘋果,梨,西瓜,絲瓜,香蕉,黃瓜,柑橘,西紅柿,山楂,鮮棗,蜜猴桃等.少食辛辣等刺激性食物：酒,咖啡,可可,蔥蒜,桂皮,辣椒,花椒等.不要濫用退色素藥物或去斑霜.如果在用期間,局部有刺激感或發(fā)紅,要立即停用,否則越來越多.保持精神愉快,睡眠充足,多運動,但要注意勞逸結合.建議你配合中藥內部調理+外擦