13 歲女孩真性近視且視力較差，改善方法包括養成良好用眼習慣、佩戴合適眼鏡、進行眼部訓練、補充營養、考慮手術等。 1. 養成良好用眼習慣：控制用眼時間，每 30 分鐘休息 5 分鐘，遠望或做眼保健操。保持正確的讀寫姿勢，光線要適宜。 2. 佩戴合適眼鏡：經過專業驗光，選擇度數準確的框架眼鏡或角膜塑形鏡。 3. 進行眼部訓練：如轉眼球、看遠看近交替等，但效果因人而異。 4. 補充營養：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等。 5. 考慮手術：成年后，若近視度數穩定，可考慮激光近視手術，但有一定風險和適應證。 總之，真性近視難以完全恢復，但通過多種方法可以控制度數加深，改善視力。家長應重視孩子的視力問題，定期帶孩子進行眼科檢查。

近視眼可以眼睛激光矯正，目前應用較多的是準分子激光角膜屈光手術，在國內大中城市和沿海地區已普遍應用。準分子激光角膜切削術可用于中低度的近視眼

輕度和中度近視,可配以適度凹透鏡片矯正視力.關鍵是注意用眼衛生,目前對手術治療應采取慎重態度.

你好，醫學上說假性的近視可以通過保健，藥物等的方法恢復。但是真性的近視不能的這個吃了應該不會有效果的，治療近視的最有效方法就是佩戴眼鏡了。