這種情況可能由多種因素引起，如生物鐘紊亂、心理壓力、內分泌失調、神經系統疾病、精神障礙等。 1.生物鐘紊亂：長期不規律的作息會打亂人體的生物鐘，導致睡眠和精神狀態不穩定。比如經常熬夜、跨時區旅行等。 2.心理壓力：生活中的重大事件、工作學習壓力等可能引發心理應激，影響睡眠和情緒。 3.內分泌失調：甲狀腺功能亢進或減退等內分泌疾病，可能導致代謝異常，影響精神和睡眠。 4.神經系統疾病：某些腦部疾病，如腦炎、腦腫瘤等，可能影響神經功能，造成睡眠和精神問題。 5.精神障礙：如抑郁癥、躁狂癥等，會有明顯的情緒和睡眠改變，甚至性格變化。 出現這樣的情況需要引起重視，建議及時到正規醫院就診，進行全面的檢查和評估，以確定具體原因并采取相應的治療措施。

其實失眠主要都是心理原因造成的!保持樂觀,知足長樂的良好心態.對社會競爭,個人得失等有充分的認識,避免因挫折致心理失衡.這才是最重要的!藥和食物只能輔助!治標不治本!這是我多年醫學上面的總結!下面是我對失眠的治療提供的一些方法!您不防看看,希望能有效的幫助您克服失眠...

尋求并消除失眠的原因。造成失眠的因素頗多，前已提及，只要稍加注意，不難發現。原因消除，失眠自愈，對因疾病引起的失眠癥狀，要及時求醫。不能認為：失眠不過是小問題，算不了病而延誤治療。以清淡而富含蛋白質、維生素的飲食為宜。生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。眠納多寧、卵磷脂等保健食品，有很好的調節神經功能方面的作用，有助于改善睡眠

你的病情有精神極好處于興奮狀態，過段時間白天晚上都想睡，精神不佳，易怒，變孤僻你的這個情況有點輕度抑郁，在一個又處于青春發育時期，有點情緒騷動，要多注意心里，要有人和你多溝通。醫生詢問：還有其他情況么？

這個是不是在之前受到過什么刺激了呢？如果實在不行了，建議先找心理醫生開導一下了。