19 歲是否還有長(zhǎng)高空間，取決于多種因素，如遺傳因素、骨骺線閉合情況、營養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運(yùn)動(dòng)情況等。 1. 遺傳因素：遺傳對(duì)身高有一定影響，但并非絕對(duì)。父親后期長(zhǎng)高的情況不能完全作為參考，個(gè)體差異較大。 2. 骨骺線閉合情況：這是判斷能否長(zhǎng)高的關(guān)鍵。可通過 X 光檢查確定，如果骨骺線未閉合，就有長(zhǎng)高的可能。 3. 營養(yǎng)狀況：充足的營養(yǎng)是生長(zhǎng)發(fā)育的基礎(chǔ)。每天補(bǔ)充牛奶和維生素有助于長(zhǎng)高，但還需保證蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等的均衡攝入。 4. 睡眠質(zhì)量：生長(zhǎng)激素在睡眠中分泌旺盛，良好的睡眠有助于身高增長(zhǎng)。 5. 運(yùn)動(dòng)情況：堅(jiān)持鍛煉能促進(jìn)骨骼發(fā)育，但要注意運(yùn)動(dòng)的科學(xué)性和適量性。 6. 心理因素：保持積極樂觀的心態(tài)，避免長(zhǎng)期精神壓力過大，對(duì)身高發(fā)育也有一定積極作用。 綜合來看，僅根據(jù)目前提供的信息不能確切判斷是否還能長(zhǎng)高到 175 厘米。建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，包括骨骺線檢查等，以便更準(zhǔn)確地評(píng)估長(zhǎng)高的可能性，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取合理的措施。

你好，你的情況是想增高，那么能否長(zhǎng)高主要根據(jù)您的骨骺是否已經(jīng)閉合。如果您的骨骺已經(jīng)閉合了，那么無論您是用藥還是其他的方式，增高的效果都不會(huì)好，但是如果骨骺線沒有閉合，那么您通過運(yùn)動(dòng)或者一些輔助的藥物等方法可以提高身高。