睡眠質量差、晚上出汗、大便溏塞、驚嚇不安可能由多種原因導致，如體質虛弱、神經失調、飲食不當、心理因素、疾病影響等。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.體質虛弱：身體氣血不足，可通過適當運動、補充營養來改善，如食用紅棗、桂圓等。
2.神經失調：壓力大或作息不規律引起，要調整作息，保持心情舒暢，必要時服用谷維素、維生素B1等。
3.飲食不當：過多食用油膩、生冷食物所致，需清淡飲食，多吃粗糧，如玉米、燕麥。
4.心理因素：焦慮、緊張等情緒會有影響，可通過心理疏導緩解。
5.疾病影響：某些疾病如甲狀腺功能異常，需就醫檢查明確，對癥治療。
出現這些癥狀應引起重視，綜合調理，必要時及時就醫。

你好：這種情況多是植物神經紊亂所導致的情況了，可以服用谷維素或者安神補腦液來調理一下的。期間的飲食上清淡一些，辛辣刺激的食物都是需要忌口的。另外在睡前30分鐘喝杯牛奶來輔助睡眠的。

你好，夜間盜汗有可能是氣虛或陰虛造成,氣虛引起的盜汗,一般是血管擴張功能不好,可用補中益氣湯加減方來調整,心血不足造成的盜汗.建議首先檢查是否是有結核感染的可能,和是否是有身體虛弱導致的,和植物神經失調的可能,可以常吃些益氣補腎的食物,如山藥（它本身就是中藥）,腰果,羊肉,動物的腎臟

您好，這樣的情況也是有些睡眠質量不高的現象，要注意護理的，營養要全面的，要適當補充鈣的?？梢苑命c五維鈣的，也要用七珍丹的，用點安神補腦液，平時要保證充足的睡眠，不要太勞累

1,一般出汗是正常的生理現象,但以下幾種情況就不正常了：睡覺時出汗明顯增多,非高溫非運動是明顯出汗……這是虛汗.中醫學認為氣虛引起自汗,陰虛引起盜汗.自汗是指清醒狀態下汗出增加,盜汗是指入睡后出汗,醒后汗止.那就看看具體是哪樣的情況吧,遵醫囑看看為好

您所說的也就是比較焦慮導致的，所以建議您最好的辦法就是放松心情，再有就是注意多休息睡眠不好的話可以常規吃點谷維素，再有就是嚴重話可以吃點佐匹克隆片就可以的，慢慢來，沒事多運動