肩周炎和頸椎病如何康復及鍛煉
病情描述發病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：肩周炎，頸椎病如何治療才能完全康復，康復后又如何康復鍛煉。肩周炎，怕風，雙肩酸疼，甩動時咯咯響，頸椎增生，頭暈。肩周炎有兩年，沒有注意，2011年初有一次頭暈，拍片才知道是頸椎增生。曾經治療情況和效果：帖過高藥推拿，按摩，刮痧，拔罐，針戳，無過敏，無遺傳史。想得到怎樣的幫助：怎么治好肩周炎，頸椎病病。
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回答1
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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肩周炎和頸椎病是常見的慢性疾病，其康復需要綜合治療，包括藥物治療、物理治療、運動康復等。同時，日常生活中的注意事項也很重要。 1. 疾病原理：肩周炎是肩關節周圍軟組織發生的無菌性炎癥，頸椎病多因頸椎長期勞損、骨質增生等導致神經血管受壓。 2. 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉緩解疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，改善肌肉緊張；營養神經藥物如甲鈷胺，促進神經修復。 3. 物理治療：熱敷、紅外線照射、超短波等有助于改善局部血液循環，減輕炎癥。 4. 運動康復：如爬墻運動、肩部環繞、頸椎米字操等，增強肩部和頸部肌肉力量。 5. 中醫治療：針灸、推拿按摩能疏通經絡，緩解癥狀。 6. 日常注意：避免長時間低頭或保持一個姿勢，注意保暖，選擇合適的枕頭。 總之，肩周炎和頸椎病的康復需要患者積極配合治療，并堅持長期的康復鍛煉和良好的生活習慣。
2024-12-25 13:25
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