活動腿就痛且膝蓋有障礙物，可能是膝關節損傷、關節炎、滑膜炎、半月板損傷、骨質增生等原因造成的。 1.膝關節損傷：運動過度、外力撞擊等可導致，會引起疼痛和局部腫脹。治療以休息、冷敷、加壓包扎等為主。 2.關節炎：常見的有骨關節炎、類風濕關節炎等。多因關節退變、自身免疫等引起，表現為疼痛、腫脹和活動受限。治療包括藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，以及物理治療。 3.滑膜炎：多由感染、創傷等引發，會有疼痛、積液等癥狀。治療需休息、抽取積液，藥物可用阿莫西林、頭孢呋辛等抗感染。 4.半月板損傷：常因劇烈運動或外傷導致。輕度損傷可保守治療，嚴重時需手術。 5.骨質增生：關節老化的表現，刺激周圍組織會產生疼痛。可通過熱敷、服用抗骨增生片等緩解。 總之，出現活動腿就痛且膝蓋有障礙物的情況，應及時就醫，明確病因，采取針對性治療，同時注意休息，避免過度活動加重病情。

分析您所述的癥狀，常見于骨性關節炎，可到醫院骨科確診治療：具體治療要在當地醫生的指導觀察下，結合病人全身情況用藥，絕對不要擅自用藥。以下僅供參考透明質酸鈉：常于關節內注射，1次25mg，1周1次，連續5周，須嚴格無菌操作。在當地醫生的指導下，氨基葡萄糖口服，或芬必得口服，祖師麻片口服。預防：1、避免在潮濕處睡臥，膝關節不過于勞累或負荷過重。2、堅持做雙側股四頭肌的靜力訓練，即取臥或坐姿，雙下肢伸直，用力繃緊大腿前方肌肉群，持續10～20秒，放松5～10秒；重復20～30遍；每日4～5次。