晚睡且半躺床上玩電腦后晨起腰累的情況，可能與不良姿勢、睡眠不足、腰部肌肉勞損、腰椎間盤問題、脊柱生理曲度改變等有關。 1. 不良姿勢：半躺的姿勢會使腰部承受不均勻的壓力，長期如此易導致腰部肌肉緊張和疲勞。 2. 睡眠不足：晚睡會影響身體的恢復和修復，腰部肌肉得不到充分休息，容易出現疲勞和酸痛。 3. 腰部肌肉勞損：長時間保持不良姿勢和過度使用腰部肌肉，可能造成肌肉勞損，引起疼痛。 4. 腰椎間盤問題：不良姿勢和長期腰部受力不均，可能增加腰椎間盤突出的風險，導致腰部疼痛。 5. 脊柱生理曲度改變：半躺的姿勢可能影響脊柱正常的生理曲度，進而引發腰部不適。 這種情況需要引起重視，及時調整生活習慣和姿勢。如果腰部疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，進行相關檢查，如腰椎 X 光、CT 或磁共振等，以明確病因，并采取相應的治療措施。

你好，很榮幸為你提供醫療保健知識解答。你的情況屬于長期的久坐久立，導致的慢性腰肌勞損，以致于出現腰累的病癥。綜上所述，就你的情況而言，治療以疏經通絡，緩解腰部受累為主。可以做傳統的中醫艾灸術，能有效的減輕疼痛。祝福你幸福安康！醫生詢問：

您的情況可能還是腰肌勞損引起的癥狀。建議您可以在患處外敷活血止痛的膏藥，內服活血化瘀的藥物，常用的有：舒筋活絡健腰丸、壯腰補腎丸，祝您早日康復！醫生詢問：

你好,考慮與腎虛有關可用知柏地黃丸和金匱腎氣丸治療建議鑒別清楚自己屬于哪種,對癥下藥,有的放矢,療效才會顯著.另外,經絡按壓或者用純天然營養品調理,效果會更快更好..醫生詢問：

你好，這種情況考慮與腎虛有關，另外也要注意排除腰肌勞損，腰椎方面的問題，長期久坐久站很容易出現這些問題。這種情況可以多按摩腰部，也可以看針灸推拿科調理一下，最好能拍個腰椎方面的片子看看有什么異常，平時注意不宜久坐久站或者彎腰負重。醫生詢問：