月子后膝關節和肘關節遇冷疼痛，熱敷可緩解，可能是產后風濕、關節勞損、缺鈣、血液循環不暢、關節炎等原因引起。 1.產后風濕：女性產后身體虛弱，風寒濕邪侵襲關節，導致關節疼痛。治療以中醫調理為主，如中藥熏蒸、艾灸等。 2.關節勞損：月子期間關節活動不當或過度勞累，造成損傷。需注意休息，避免過度活動，可進行物理治療，如超短波、磁療。 3.缺鈣：產后鈣質流失較多，易引起關節疼痛。應補充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等，同時多曬太陽，促進鈣吸收。 4.血液循環不暢：產后身體機能尚未完全恢復，血液循環欠佳。可通過適當運動，如散步、瑜伽等改善。 5.關節炎：如骨關節炎、類風濕關節炎等。需就醫檢查，明確診斷。治療可能包括藥物治療，如美洛昔康分散片、塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等，嚴重時可能需要手術。 產后關節疼痛應引起重視，及時調整生活方式，注意保暖和休息。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

生完孩子，媽媽的身體會變的很虛弱，所以都會有坐月子，好讓媽媽等到充分的休息和修養應該是您在坐月子期間受了涼造成的疼痛，您本應該多加注意的，以后要注意保暖了