腰椎間盤突出是一種常見的脊柱疾病，多由椎間盤退變、損傷、遺傳、妊娠、長期彎腰等因素引起。應對方法包括保守治療、藥物治療、物理治療、手術治療等。 1. 保守治療：臥床休息，減輕腰部負擔，佩戴腰圍保護腰部。 2. 藥物治療：使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，改善肌肉緊張；脫水劑如甘露醇，減輕神經根水腫。但藥物使用需遵醫囑。 3. 物理治療：牽引治療可增加椎間隙寬度；按摩、針灸能緩解肌肉痙攣；熱敷促進血液循環。 4. 運動康復：進行腰部肌肉鍛煉，如小燕飛、五點支撐等，增強腰部力量。 5. 手術治療：當保守治療無效，癥狀嚴重影響生活時，可考慮手術，如椎間孔鏡手術等。 腰椎間盤突出的治療需根據病情選擇合適的方法。患者應及時就醫，在醫生的指導下進行治療和康復。同時，注意保持良好的生活習慣，預防疾病的發生和加重。

你好，腰椎間盤突出屬于退行性病變，是由于長期的不合理姿勢所導致，癥狀是突出的椎間盤水腫,粘連,壓迫神經根引起的疼痛如果突出比較輕可以牽引治療和藥物治療。如果突出嚴重可以采用微創介入治療技術，日常生活中應當注意勞逸結合,姿勢正確,避免久站久坐,宜選用硬板床