脫發嚴重可能由多種因素導致，如遺傳因素、內分泌失調、精神壓力、營養不良、頭皮疾病等。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳，毛囊對雄激素敏感性增加，導致毛囊萎縮和脫發。 2.內分泌失調：例如甲狀腺功能異常、雄性激素分泌過多等，都可能影響頭發的生長周期。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可能導致毛囊血液供應不足，引起脫發。 4.營養不良：缺乏蛋白質、維生素、微量元素等，頭發無法獲取足夠營養，容易脫落。 5.頭皮疾病：像脂溢性皮炎、真菌感染等，會破壞頭皮環境，導致脫發。 脫發的原因較為復雜，建議及時到正規醫院皮膚科就診，進行相關檢查，明確病因后采取針對性治療。同時，保持良好的生活習慣和心態，對緩解脫發也有幫助。

注意營養調理,頭發的主要成分是膠原蛋白,因要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫發大有裨益.患有脫發的患者應該格外注意平時的飲食習慣,不可吃辛辣刺激,不可吃油膩食物,蔬菜水果多吃有益.還可請中醫診斷,可能是存在腎虛的.吃些補腎的中藥應該有

你好。脫發者應多攝取以下幾類食物：①雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝等含硫氨基酸豐富的食物。②菠菜、花椰菜、芹菜、各種豆類、檸檬、橘子、柳丁等，除了有制酸作用外，還含有構成發質所必需的向量元素；③多吃玉米、香菇、芹菜、芝麻及蔬果等能增進發質的食物；希望能對你有幫助。