老是做夢且一晚做好幾個夢，可能由精神壓力、不良生活習慣、疾病影響、環境因素、年齡變化等引起。 1.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，大腦神經一直處于興奮狀態，容易導致多夢。例如工作壓力大、人際關系緊張等。 2.不良生活習慣：睡前劇烈運動、喝咖啡或濃茶、熬夜等，會影響睡眠質量，導致多夢。 3.疾病影響：患有神經衰弱、抑郁癥、焦慮癥等精神疾病，或者患有心臟病、高血壓等慢性疾病，也可能出現多夢的情況。 4.環境因素：睡眠環境嘈雜、溫度不適、床鋪不舒服等，都可能影響睡眠，造成多夢。 5.年齡變化：隨著年齡增長，身體機能下降，睡眠調節能力減弱，也容易多夢。 如果多夢的情況嚴重影響到日常生活，建議及時就醫，明確原因，并在醫生的指導下進行相應的治療和調整。同時，保持良好的生活習慣和心態，有助于改善睡眠質量。

您好，根據您對病情的描述，我分析，考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致。建議規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,可以口服;安神補腦的藥物進行調理,入睡困難時候建議口服。希望我的回答對您有所幫助，祝您早日康復。

這個夢魘比較多一般都是神經衰弱的表現，這個就會導致睡眠質量欠佳，會造成精神不好，甚至出現頭暈頭疼等癥狀。這個建議你應用改善神經營養的藥物，這個建議你用點維生素B還有谷維素等藥物。

多夢這情況多是氣血不足、勞累過度或是長期處于焦慮和壓力狀態導致的。藥物上建議使用健腦補腎丸和谷維素來治療，另外，睡前不要過度用腦，避免服用可樂、咖啡、巧克力、茶等祝你早日康復！

多夢這情況多是氣血不足、勞累過度或是長期處于焦慮和壓力狀態導致的。藥物上建議使用健腦補腎丸和谷維素來治療，另外，睡前不要過度用腦，避免服用可樂、咖啡、巧克力、