跑步時胸部不適且有內臟似下掉的感覺，可能是由肌肉疲勞、心肺功能不足、胸部疾病、運動姿勢不當、關節問題等引起。 1. 肌肉疲勞：長時間跑步，胸部肌肉過度使用，產生疲勞，導致不適感。可通過適當休息、熱敷緩解。 2. 心肺功能不足：心肺無法滿足運動時的需求，引起胸部不適。建議循序漸進增加運動強度，必要時進行心肺功能檢查。 3. 胸部疾病：如胸膜炎、氣胸等，會在運動時加重癥狀。需就醫檢查，明確診斷后進行針對性治療。 4. 運動姿勢不當：跑步姿勢不正確，胸部肌肉受力不均。應學習正確的跑步姿勢，保持身體平衡。 5. 關節問題：之前腿部關節疼痛，可能影響跑步時的身體平衡和發力，間接導致胸部不適。要注意關節保養，避免過度運動。 如果胸部不適持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確原因，以便采取合適的治療措施。

你好,你這種情況一般是由于心臟功能差引起的胸部不舒服.我建議你可以去醫院做一下相關檢查,注意營養,可以吃點營養心臟的藥物如中成藥玉丹榮心丸.

您好,您的情況我分析可能原因是這樣的.您的情況是正常的!1.您可以休息一段時間看看,3天之后再去跑,看看有無這種情況發生了!2.注意休息,多飲水,保持良好的飲食結構.3.心情愉悅,增強全身的體質,抵抗力.有什么疑問的話,還可以繼續補充提問.如果滿意的話請采納或者好評.

你好,一般是缺乏鍛煉造成的,剛開始會出現憋悶的情況,如果不缺乏鍛煉的話,可能跟心臟有關,那就需要去醫院做下檢查了.一般考慮心臟疾病的可能性大,建議做個心電圖確診.

跑步時最好穿休閑裝,比較寬松,只要你自己穿著舒服就行了,沒有太多要求.休閑運動裝一般都不用另系腰帶.