長期貧血且因月經時間長而感覺不適，想查清貧血原因，通常需要從多方面進行檢查，包括血液檢查、骨髓檢查、病史和癥狀評估、胃腸道檢查、內分泌檢查等。 1.血液檢查：通過血常規檢查，了解紅細胞、血紅蛋白、白細胞、血小板等指標，判斷貧血類型及程度。還可檢測血清鐵、鐵蛋白、維生素 B??、葉酸等，明確是否為缺鐵性貧血、巨幼細胞貧血等。 2.骨髓檢查：對原因不明的貧血，骨髓穿刺涂片和骨髓活檢有助于診斷再生障礙性貧血、白血病等。 3.病史和癥狀評估：詳細詢問既往病史、飲食情況、慢性疾病史、家族遺傳病史等。觀察有無皮膚黏膜蒼白、頭暈、乏力等癥狀。 4.胃腸道檢查：做胃鏡、腸鏡等，排查胃腸道疾病導致的慢性失血，如胃潰瘍、腸道息肉等。 5.內分泌檢查：檢測甲狀腺功能、性激素等，判斷是否因內分泌紊亂引起貧血。 6.其他檢查：根據具體情況，可能還需進行腎功能、風濕免疫指標等檢查。 總之，貧血原因復雜多樣，需要綜合多種檢查方法，并結合臨床表現和病史，才能明確診斷，從而采取針對性的治療措施。建議前往正規醫院的血液科就診。

貧血的話需要去醫院做血常規的檢查看看里面的紅細胞和血色素的水平的，如果低于正常值考慮是貧血在我國缺鐵性貧血是比較常見的多吃含鐵豐富的食物。比如說紅棗菠菜等等不要擔心的。可以使用鐵鍋做飯對于補鐵也是有好處的。同時也可以藥物補鐵療效更快選擇硫酸亞鐵就是可以的