腰椎病是一種常見的脊柱疾病，常導(dǎo)致腰部疼痛，影響睡眠。治療方法包括保守治療、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療和手術(shù)治療等。 1.保守治療：臥床休息，減少腰部活動，佩戴腰圍給予腰部支撐。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸、牽引等，可緩解腰部肌肉緊張，改善局部血液循環(huán)。 3.藥物治療：口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，減輕疼痛和炎癥；使用肌肉松弛劑，如氯唑沙宗，緩解肌肉痙攣；還可服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺。 4.中醫(yī)治療：包括中藥調(diào)理、推拿、拔罐等，通過調(diào)理氣血、疏通經(jīng)絡(luò)來緩解癥狀。 5.手術(shù)治療：對于病情嚴(yán)重，保守治療無效的患者，可考慮手術(shù)，如椎間孔鏡手術(shù)等。 腰椎病的治療需要根據(jù)具體病情選擇合適的方法。在治療過程中，要注意保持良好的姿勢，避免腰部過度勞累。建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，遵循醫(yī)生的建議進行治療。

根據(jù)你的描述你這種情況可能是腰肌勞勛我建議你可以理療推拿或者局部貼敷膏藥也可以去醫(yī)院拍個腰椎片子看看是否是腰椎問題壓迫神經(jīng)引起的平時避免勞累避免腰部受涼

與你平常睡彈簧床墊和長時間一個姿勢工作也有關(guān)系的吃藥效果不好的建議可以牽引理療紅外線推拿按摩治療一定要避免長期保持一個姿勢工作和學(xué)習(xí)尤其是長期彎腰工作學(xué)習(xí)每1小時左右要休息10分鐘左右而且注意睡硬板床