眼睛一直疼且沒精神總想睡覺，可能是用眼過度、眼部疾病、全身性疾病、睡眠問題或心理因素所致。 1.用眼過度：長時間使用電子設(shè)備、閱讀或?qū)懽鳎瑢?dǎo)致眼睛疲勞，出現(xiàn)疼痛和精神不佳。應(yīng)注意定時休息，每用眼 40 分鐘休息 5 - 10 分鐘。 2.眼部疾病：如角膜炎、青光眼、結(jié)膜炎等，炎癥刺激或眼壓升高會引起疼痛。需要就醫(yī)，明確診斷后使用相應(yīng)藥物，如氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、更昔洛韋滴眼液等。 3.全身性疾病：如高血壓、糖尿病，可能影響眼部血管和神經(jīng)，造成眼部不適。要積極治療原發(fā)病，控制血壓、血糖。 4.睡眠問題：睡眠不足或睡眠質(zhì)量差，會使眼睛得不到充分休息。養(yǎng)成良好的睡眠習慣，保證每天 7 - 8 小時的充足睡眠。 5.心理因素：長期精神緊張、焦慮，可能出現(xiàn)身體的各種不適，包括眼部癥狀。要學會放松，可通過運動、聽音樂等方式緩解。 總之，如果眼睛一直疼且沒精神總想睡覺的癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進行針對性的治療。