脫發難以改善可能由多種因素導致，如遺傳、內分泌失調、營養不良、精神壓力、頭皮疾病等。 1.遺傳：部分人由于遺傳因素，毛囊對雄激素敏感性增加，易導致脫發。這種情況較難徹底改變，但可通過藥物如非那雄胺、米諾地爾等緩解。 2.內分泌失調：例如甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等，會影響激素水平，引起脫發。需治療原發疾病，調整激素平衡。 3.營養不良：缺乏維生素、蛋白質等營養物質，頭發無法獲取足夠養分，會變得脆弱易脫。要均衡飲食，補充所需營養。 4.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等，可能影響血液循環和毛囊健康。應學會調節情緒，減輕壓力。 5.頭皮疾病：如脂溢性皮炎、真菌感染等，會破壞頭皮環境，導致脫發。需針對病因進行治療，如使用抗真菌藥物等。 總之，脫發的原因較為復雜，要明確原因后采取針對性措施。同時，保持良好的生活習慣和心態也很重要。如果脫發嚴重，建議及時到正規醫院皮膚科就診。

引起脫發的原因很多，中醫認為有肝腎虛弱，血虛，血瘀，氣血虛弱，濕熱，焦慮，失眠，有脂溢性脫發，中毒等等。宜對癥治療為佳；建議找有經驗的中醫辨證用中藥治療。或服養血生發丸，滋腎生發丸，胱氨酸片等。還要注意營養調理，頭發的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首烏，枸杞等治療。

你的情況考慮一般在秋天的時候都會有脫發的情況的，不用擔心是正常的如果比較嚴重的話，可以在洗發的時候加點白醋進去，可以有效的緩解脫發的情況的