連續(xù)幾天做恐怖噩夢且被嚇醒，可能由精神壓力、睡眠環(huán)境不佳、不良生活習(xí)慣、身體疾病、心理障礙等因素導(dǎo)致。 1. 精神壓力：生活中的重大事件、工作學(xué)習(xí)的緊張等，會使大腦處于興奮狀態(tài)，容易引發(fā)噩夢。比如面臨考試、工作任務(wù)繁重等。 2. 睡眠環(huán)境不佳：噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等，會影響睡眠質(zhì)量，增加做噩夢的幾率。 3. 不良生活習(xí)慣：睡前過度使用電子設(shè)備、熬夜、睡前劇烈運(yùn)動或進(jìn)食，都可能導(dǎo)致睡眠紊亂，引發(fā)噩夢。 4. 身體疾病：如患有心臟病、呼吸暫停綜合征、神經(jīng)衰弱等，身體的不適可能反映在夢境中。 5. 心理障礙：焦慮癥、抑郁癥等心理疾病患者，更容易出現(xiàn)頻繁的噩夢。 如果頻繁做噩夢且嚴(yán)重影響到生活，建議調(diào)整生活方式，改善睡眠環(huán)境。若情況持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。

病情分析：根據(jù)你的敘述，應(yīng)該排除神經(jīng)衰弱的情況。建議平時(shí)多吃點(diǎn)蔬菜、水果及多喝點(diǎn)白開水，同時(shí)不要吃辛辣、刺激性食物，限制肉食、高熱量食物的攝入，同時(shí)可以適當(dāng)?shù)腻憻挕ａt(yī)生詢問：平時(shí)有沒有腹脹或者多夢的情況？