早上醒來(lái)臉和脖子突然長(zhǎng)很多小疙瘩，不痛不癢，可能是過(guò)敏、毛囊角化、濕疹、痤瘡、痱子等原因引起。 1.過(guò)敏：接觸過(guò)敏原后可能出現(xiàn)這種情況。常見(jiàn)的過(guò)敏原包括花粉、塵螨、化妝品等。應(yīng)避免接觸過(guò)敏原，必要時(shí)服用抗組胺藥物，如氯雷他定、西替利嗪、撲爾敏等。 2.毛囊角化：這是一種遺傳性皮膚病。可外用維 A 酸乳膏、水楊酸軟膏等改善癥狀。 3.濕疹：與環(huán)境、遺傳等因素有關(guān)。要保持皮膚清潔干燥，外用糖皮質(zhì)激素軟膏，如地塞米松乳膏、糠酸莫米松乳膏等。 4.痤瘡：內(nèi)分泌失調(diào)、皮脂腺分泌旺盛等可導(dǎo)致。可外用過(guò)氧化苯甲酰凝膠、阿達(dá)帕林凝膠等。 5.痱子：在悶熱環(huán)境中容易發(fā)生。保持皮膚涼爽，外用爐甘石洗劑能緩解癥狀。 如果臉上和脖子上的小疙瘩持續(xù)不消退或出現(xiàn)加重、疼痛、瘙癢等癥狀，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，明確診斷后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。