業余健美運動員肩部反復拉傷，可能與運動方式不當、未完全恢復就訓練、肩部肌肉力量不足、天氣寒冷影響、康復措施不到位等有關。 1.運動方式不當：訓練時動作不規范、過度用力等易導致拉傷。應在專業教練指導下，學習正確的動作技巧和發力方式。 2.未完全恢復就訓練：損傷后肌肉和肌腱需要足夠時間修復，過早訓練會加重損傷。要嚴格遵循康復時間，待癥狀完全消失、肌肉力量恢復后再逐步恢復訓練。 3.肩部肌肉力量不足：平時應加強肩部周圍肌肉的力量訓練，如進行啞鈴側平舉、前平舉等練習，增強肌肉穩定性。 4.天氣寒冷影響：寒冷會使血管收縮，肌肉緊張，影響恢復。注意肩部保暖，可佩戴保暖護具。 5.康復措施不到位：除了休息，還應配合物理治療，如熱敷、按摩、超聲波等，促進血液循環和組織修復。 肩部反復拉傷需要綜合考慮多種因素，采取針對性的措施。同時，要保持耐心和積極的心態，逐步恢復肩部功能。建議前往正規醫院的骨科或運動醫學科就診，接受專業的診斷和治療。

朋友你好，以目前的情況來分析，最好去醫院理療．

這個情況你就不要買什么冶療儀了，因為你巳是搞運動的，治療儀多數是起活血保健而巳，運動本體巳做到了，目前你要少奌痛，就注意保暖，想冶好病就去針炙。別的沒什么。