雙手撐東西后腰痛逐漸加重，可能是肌肉拉傷、腰椎間盤突出、腰椎小關節紊亂、腰部韌帶損傷、急性腰肌勞損等原因引起。 1.肌肉拉傷：突然用力或姿勢不當，導致腰部肌肉纖維過度拉伸甚至撕裂，引起疼痛。治療以休息、冷敷、熱敷、物理治療為主，可遵醫囑使用云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊等藥物。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，在外力作用下突出，壓迫神經，產生疼痛。需臥床休息，佩戴腰圍，可服用甲鈷胺片、腰痛寧膠囊等。 3.腰椎小關節紊亂：腰部活動時小關節位置異常，引發疼痛。可通過手法復位，配合針灸、按摩等治療。 4.腰部韌帶損傷：腰部韌帶受到過度牽拉，出現損傷和炎癥。以休息和理療為主，疼痛明顯時可使用雙氯芬酸鈉腸溶片等藥物。 5.急性腰肌勞損：腰部肌肉長期處于緊張狀態，突然受力后勞損，導致疼痛。治療包括休息、熱敷、按摩，可服用布洛芬緩釋膠囊等。 如果腰痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如腰椎 X 線、CT 等，以明確病因，采取針對性治療。

1,出現腰痛癥狀希望你到醫院看醫生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤或者骨質增生的問題導致坐骨神經痛可能.另外是否睡的彈簧床墊,如果是,建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.還要注意腰肌勞損的可能啊.