產后脫發且白發增多應如何解決
2024-12-25 12:00
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病情描述發病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：你好，我產后脫發很厲害后來還白了好多頭發，我想問有什么辦法或者吃什么藥來解決？
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回答1
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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產后脫發且白發增多可能由多種因素導致，如激素變化、營養缺乏、精神壓力、睡眠不足、氣血不足等。 1.激素變化：產后體內激素水平波動，可能影響頭發的生長周期。一般隨著激素水平逐漸恢復正常，脫發情況會有所改善。 2.營養缺乏：產后身體消耗大，若營養補充不足，如缺乏蛋白質、維生素 B 族、鐵、鋅等，會影響頭發健康。需均衡飲食，多吃富含這些營養素的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、新鮮蔬果等。 3.精神壓力：照顧新生兒帶來的精神壓力可能導致脫發和白發增多。應學會調節情緒，適當放松。 4.睡眠不足：產后睡眠質量差或時間不足，也會影響頭發狀況。要盡量保證充足的睡眠。 5.氣血不足：生產過程中失血等可能導致氣血不足，影響頭發滋養。可通過食療或中醫調理來改善，如食用紅棗、桂圓等。 產后脫發和白發增多通常是暫時的，經過適當的調理可以逐漸恢復。但如果情況持續不改善，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
2024-12-25 22:52
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