左腳跟骨裂拆石膏后走路腳跟腫疼，可能是局部組織未完全恢復、活動不當、炎癥反應、血液循環(huán)不暢、康復鍛煉不足等原因所致。 1.局部組織未完全恢復：骨裂的愈合需要一定時間，30 天可能尚未完全長好，行走時會受到刺激導致腫疼。 2.活動不當：過早過多行走，或姿勢不正確，加重了腳跟負擔。 3.炎癥反應：受傷部位可能存在潛在炎癥，活動后炎癥加重。 4.血液循環(huán)不暢：受傷后局部血液循環(huán)變差，行走時血液回流不暢，引起腫脹和疼痛。 5.康復鍛煉不足：肌肉力量和關節(jié)靈活性不夠，影響行走時的穩(wěn)定性和協(xié)調(diào)性。 總之，左腳跟骨裂拆石膏后走路腳跟腫疼是多種因素綜合作用的結果。應注意休息，適當抬高患肢，進行熱敷等。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，要及時就醫(yī)。

跟骨骨折術后，原則需要石膏固定4-6周，然后開始踝關節(jié)功能鍛煉，10-12周開始負重行走，該開始下垂患肢常會出現(xiàn)腫脹加重，與下肢靜脈回流不暢有關，不需特殊處理，隨功能活動恢復，會逐漸減輕。你的情況，建議繼續(xù)臥床進行踝關節(jié)屈伸活動鍛煉，過早下地可能造成跟骨高度丟失，影響預后效果。