養老穴是手太陽小腸經上的常用穴位之一，位于前臂背面尺側，當尺骨小頭近端橈側凹陷中。其具有多種保健和治療作用，如緩解肩背疼痛、改善眼部不適等。 1. 位置特征：養老穴位于前臂尺骨莖突橈側骨縫中，取穴時需先找到尺骨小頭，在其近端的凹陷處即是。 2. 所屬經絡：屬于手太陽小腸經，該經絡與小腸、心等臟腑相關聯。 3. 保健作用：經常按摩養老穴可促進血液循環，緩解上肢疲勞。 4. 治療病癥：對肩背酸痛、急性腰扭傷等有一定的治療效果。 5. 按摩方法：可用拇指指腹按揉，每次 1-3 分鐘，每天多次。 總之，了解養老穴的位置和作用，通過適當的按摩刺激，有助于保持身體健康，但如有相關疾病，還需及時就醫，遵循專業醫生的建議進行治療。

你好，養老穴是手太陽經之郄穴。其定位在前臂背面尺側，當尺骨小頭近端橈側凹陷中。此穴位的取法：1.屈肘，掌心向胸，在尺骨小頭的橈側緣上，與尺骨小頭最高點平齊的骨縫中是穴。2.掌心向下，用另一手指按捺在尺骨小頭的最高點上；然后掌心轉向胸部，當手指滑入的骨縫中是穴。應用話，需要結合臨床自身特點應用。主治為①目視不明，頭痛，面痛。②肩、背、肘、臂疼痛。