60 多歲父母眼睛不好，吃什么預防白內障？
我媽和我爸的眼睛都非常的不好而且他們的年齡都很大了已經60多歲了每次看東西的時候都需要帶上眼鏡了我怕他們得白內障想問一下吃什么東西可以預防白內障？曾經治療情況和效果：吃什么東西可以預防白內障？（）
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回答5
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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白內障是一種常見的眼部疾病，預防白內障可從飲食、生活習慣等多方面入手，如攝入富含維生素、抗氧化物質的食物等。以下為您詳細介紹：攝入富含維生素 C 和 E 的食物、補充葉黃素和玉米黃質、多喝水、多吃富含蛋白質的食物、控制血糖水平。 1.攝入富含維生素 C 和 E 的食物：維生素 C 如橙子、草莓、獼猴桃等，維生素 E 像杏仁、黑芝麻等，能抗氧化，減少自由基對晶狀體的損傷。 2.補充葉黃素和玉米黃質：菠菜、南瓜等食物富含這些成分，有助于保護眼睛。 3.多喝水：保持身體水分充足，利于眼部代謝。 4.多吃富含蛋白質的食物：如魚類、豆類，為眼部組織提供營養(yǎng)。 5.控制血糖水平：對于血糖高的人群，控制好血糖可降低白內障風險。 總之，預防白內障需要綜合多種方法，除了飲食調整，還應注意避免長時間暴露在陽光下、戒煙等。同時，定期進行眼部檢查，如有異常，及時就醫(yī)。
2024-12-25 19:36
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回答4
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好菠菜、甘藍這些含有葉黃素和玉米黃質的綠葉蔬菜護眼作用更好在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習慣和飲食習慣才能更好的保護自己的視力同時還需要多到外面參加體育鍛煉
2015-11-19 12:04
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內科
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你好，菠菜、甘藍這些含有葉黃素和玉米黃質的綠葉蔬菜護眼作用，更好在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習慣，和飲食習慣才能更好的保護自己的視力，同時還需要多到外面參加體育鍛煉。
2015-11-19 09:24
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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眼睛都非常的不好年齡都很大了已經60多歲了得白內障正確飲食可以預防白內障少吃含膽固醇高的食物蛋黃、鱔魚、動物內臟等應適當控制食用多吃富含硒的食物蘆筍、蘑菇、谷物、魚、蝦等
2015-11-19 07:15
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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老人家歲數(shù)較大是很容易患有一些疾病的眼睛不是太好這很容易引起白內障你好白內障患者可以多吃一些決明子具有明目的作用建議你可以去一些茶葉讓買一些干決明子每天讓你父親進行泡茶飲用很不錯
2015-11-18 19:57
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