促卵泡生成素和促黃體生成素的水平是否正常，需要綜合多種因素判斷，如年齡、生理周期階段、身體癥狀等。一般來說，這兩個指標異常可能與內分泌失調、卵巢功能減退等有關。調理方法包括生活方式調整、藥物治療、心理調節等。 1. 生活方式調整：保持規律作息，避免熬夜；均衡飲食，增加富含蛋白質、維生素和礦物質的食物攝入；適度運動，如慢跑、瑜伽等，有助于維持身體代謝平衡。 2. 藥物治療：可在醫生指導下使用雌激素類藥物如戊酸雌二醇，孕激素類藥物如黃體酮，以及一些中藥調理，如烏雞白鳳丸等，但需遵醫囑。 3. 心理調節：減少精神壓力，保持心情舒暢，可通過冥想、聽音樂等方式放松。 4. 定期復查：按照醫生建議定期復查激素水平，以便及時調整治療方案。 5. 中醫調理：如針灸、艾灸等中醫療法，對調節內分泌有一定幫助。 總之，對于促卵泡生成素和促黃體生成素的異常，要綜合分析原因，采取合適的調理方法。同時，應遵循醫生的建議，積極配合治療，以促進身體恢復健康。

促卵泡生成素高12.8，促黃體生成素高13.8，雌二醇低18.0，以你的指標看現在屬于輕度卵巢早衰，若在35歲以下及時采用中西醫結合藥物治療有許多患者會逐漸恢復正常的。