患者您好，一般新鮮的蔬菜水的維生素多很豐富。但是吃法很重要，要多吃時令蔬菜水果，不建議吃反季節的蔬菜水果。顏色深的蔬菜含維生素較豐富，如菠菜、紅菜苔、白菜、胡蘿卜、西紅柿、西蘭花等，水果中蘋果是水果之王，菠蘿，芒果，桂圓等維生素礦物質都很豐富。吃時令水果蔬菜，蔬菜不要炒的太熟了，重點是要吃新鮮的，希望對您有幫助，祝您健康。

你好，維生素C豐富的有，櫻桃番石榴紅椒黃椒柿子青花菜草莓橘子芥藍菜花獼猴桃維生素E豐富的有，菠菜、萵苣葉、甘薯等食物中含量較多。水果中含維E最多的是獼猴桃

您好，水果中富含維生素，不同的水果富含的維生素也是不一樣的。可以根據您所需要的而進行選擇性回答。

你好朋友別擔心,這種情況維生素建議可以多吃蔬菜，比如白菜，和黃瓜都是可以的

每種蔬菜水果都會含有一定的營養成分，只要您混合搭配。不挑食才會營養均衡

病情分析：您好，不知道您指的是維生素幾呢，含維生素C的食物很多，獼猴桃和辣椒中含量最豐富。富含維生素E的食品有：麥胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油，萵筍葉及柑橘皮中含量也很豐富，幾乎所有綠葉蔬菜中都有維生素E；祝您健康