大學生心理與生理問題困擾如何解決
自從上大學到現在,很難找到真正的自我,不知道該做什么,有野心,沒毅力,不知道該做些什么,甚至會有“混生活”的感覺,缺乏目的性,生活作息也不規律。想學點什么,也想做點什么,但沒有什么行動,定力不行,很容易受到誘惑,總是在做一些無關緊要,沒有意義的事情,甚至可以說是完全是在浪費時間和生命。大學時一直暗戀著一個女生,表白過,只是不是當面的,是書面形式的,失敗了,我知道會是這樣的結果,因為我們真的沒怎么聊過。可到現在徘徊在她的身影中,時不時的還會用書面的形式去訴說自己的感受,是打擾?是變態?我想我的心理已經有點扭曲了,越是得不到的東西越會堅持,傻傻的,現在不理我了,不,應該是討厭了吧,其實如果我是她,我也會討厭我自己的。最重要的還是心態,活著,好與壞,也許就只是心態的區別。個子很矮,這應該是導火線吧,不自信,會自卑。想說點什么就說點什么吧!
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回答5
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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大學生出現心理和生理方面的困擾,包括自我認知迷茫、情感挫折、缺乏行動力、心態不佳、身材自卑等。 1. 自我認知迷茫:上大學后對自身定位不清,缺乏明確目標和方向,導致生活無規律。應嘗試制定階段性計劃,明確未來發展方向。 2. 情感挫折:暗戀表白失敗,無法走出陰影。需學會接受現實,轉移注意力,拓展社交圈。 3. 缺乏行動力:有想法但缺乏行動和定力,易受誘惑。可從小事做起,培養自律習慣,設定獎勵機制。 4. 心態問題:心態消極,影響生活態度。通過運動、閱讀等方式調整心態,樹立積極的人生觀念。 5. 身材自卑:因個子矮產生不自信和自卑心理。正確認識自身優點,建立自信,也可通過合適的穿搭改善形象。 大學生在成長過程中會面臨各種問題,關鍵是要積極面對,采取有效的方法解決,逐步調整自己的狀態,迎接美好的未來。
2024-12-26 01:57
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回答4
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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通過你的自述,你要盡快樹立起自信心,暗戀并非失敗。戀愛在于兩情相悅,回顧戀愛中的點滴,彼此都是人,過程雖痛,仍可努力去追。你要在每天早上醒來的時候對自己說,“你行的”。最后送你六個大字,不拋棄,不放棄。醫生詢問:希望我的回答能幫助你!
2015-11-19 11:21
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回答3
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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如果是該來的時候沒有來,超過7-10天沒有來就要考慮懷孕.建議做早試紙檢查.而不是以同房時間計算的,一般是從末次月經開始計算.檢查如果是2根紅線表示陽性,表示懷孕的可能.但是同房后7天后也可以到醫院做血hcg檢查.如果檢查陰性或不明顯,還需要7天以后再次復查早孕實驗啊.晨尿檢查最好.
2015-11-19 08:55
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回答2
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好!是肝炎活動期,需要中西藥結合治療
2015-11-18 23:30
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回答1
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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嗯,從您所說的資料來看,您有一定的抑郁癥傾向,我們建議一下心理咨詢與治療,如有需要,可以聯系我們抑郁性神經癥有哪些臨床表現?(1)情緒的改變:患者最突出的癥狀是持久的情緒低落,表現為表情陰郁,無精打采,困倦,易流淚和哭泣.患者常用“郁郁寡歡”,“凄涼”,“沉悶”,“空虛”,“孤獨”,“與他人好像隔了一堵墻”之類的詞來描述自己的心情.患者經常感到心情壓抑,郁悶,常因小事大發脾氣.在很長一段時期內,多數時間情緒是低落的,即使其間有過幾天或1~2周的情緒好轉,但很快又陷入抑郁.盡管如此,患者抑郁程度一般并不嚴重,情緒反應依然存在,幾句幽默解嘲的警句,能使之破涕為笑.一場輕松的談話,能使之心情暫時好轉.患者本人也能夠覺察到自己情緒上的不正常,但往往將之歸咎于他人或環境.(2)認知改變:患者對日常活動缺乏興趣,對各種娛樂或令人愉快的事情體驗不到愉快,常常自卑,自責,內疚.常感到腦子反應遲鈍,思考問題困難.遇事老向壞處想,對生活失去信心,自認為前途暗淡,毫無希望,感到生活沒有意義,甚至企圖自殺.(3)意志與行為改變:患者意志活動減低,很難專心致志地工作,盡管他們可能有遠大理想和抱負,但很少腳踏實地去做.他們想參與社交,但又缺乏社交的勇氣和信心.患者處處表現被動和過分依賴,心理上的癥結在于不愿負責任.一般說,抑郁性神經癥很少自殺,但也有部分患者感覺活著空虛,人生乏味,聲稱想死.(4)軀體癥狀:約80%的病例,以失眠,頭痛,身痛,頭昏,眼花,耳鳴等軀體癥狀為主向醫生求助.這些癥狀往往給人體訴多而易變的感覺,有些癥狀可以長期存在,但無明顯加重或緩解.這些癥狀多隨著抑郁情緒的解除而消失.
2015-11-18 22:03
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