腰肌勞損長期未愈且出現雙手發麻，可能與肌肉勞損、神經受壓、頸椎問題、血液循環不良、營養缺乏等有關。 1. 肌肉勞損：長時間的不良姿勢或過度勞累導致腰部肌肉持續緊張，產生損傷。治療上需注意休息，避免重體力勞動，可進行熱敷、按摩等物理治療。 2. 神經受壓：突出的椎間盤或增生的骨質可能壓迫神經，引起手部發麻和腰部疼痛。此時可能需要進行牽引治療，必要時考慮手術解除壓迫。 3. 頸椎問題：頸椎病變如頸椎間盤突出等，也可能導致雙手發麻。要注意保持正確的坐姿和睡姿，適度活動頸部，可佩戴頸托。 4. 血液循環不良：血管狹窄或堵塞影響血液供應，導致癥狀出現?？蓱酶纳蒲貉h的藥物，如丹參滴丸、銀杏葉片等。 5. 營養缺乏：缺乏維生素 B 族等營養物質，會影響神經功能。應注意飲食均衡，適當補充維生素 B1、B6、B12 等。 總之，出現腰肌勞損長期不愈且雙手發麻的情況，需要綜合考慮多種因素。建議及時到正規醫院的骨科或神經科就診，進行詳細的檢查，如腰椎和頸椎的磁共振成像、神經電生理檢查等，以明確病因，制定個性化的治療方案。同時，要注意休息，保持良好的生活習慣。

49歲，腰肌勞損，請到醫院骨科檢查確診，一般和您勞累，姿勢不當等因素有關。在當地醫生的指導下，針灸按摩理療，壯腰健腎丸口服，芬必得口服，祖師麻片口服止痛，加強體育鍛煉是關鍵

你好，根據你的情況，出現腰肌勞損，首先要盡量避免久坐久站，適當活動鍛煉，注意休息，要平穩硬板床，其次自身要加強腰背部肌肉鍛煉，比如三點或五點支撐法，加強腰背肌功能鍛煉，是可以延緩甚至好轉的。出現手麻可能是頸椎病造成的，建議最好是注意休息，避免長期低頭伏案做事勞累。建議最好是注意休息，避免長期低頭伏案做事勞累。要平穩硬板床，其次自身要加強腰背部肌肉鍛煉。如果還有問題可以繼續提問，希望能幫助你。祝你好運。