睡眠充足且愛運動但身材偏瘦,原因何在?
來說的話都是非常的正常的,每天都是保證足足的8小時以上的睡眠,有時候會經常的做夢,但不是很經常,睡眠的質量很好。我平時也比較喜歡運動,有空就去爬爬山,打打羽毛球的。身材是偏瘦。
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回答4
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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身材偏瘦可能與多種因素有關,如基礎代謝率、飲食習慣、消化吸收功能、遺傳因素、疾病影響等。 1. 基礎代謝率:有些人天生基礎代謝率較高,身體消耗能量多,即使睡眠充足、運動適量,也容易保持較瘦的身材。 2. 飲食習慣:飲食結構不合理,如攝入的蛋白質、碳水化合物等不足,或者偏好低熱量食物,都可能導致體重偏輕。 3. 消化吸收功能:胃腸消化吸收能力較弱,無法充分攝取食物中的營養成分,也會影響體重增長。 4. 遺傳因素:家族中多為偏瘦體型,可能存在遺傳傾向,影響個體的體型。 5. 疾病影響:某些疾病如甲狀腺功能亢進、糖尿病等,會使身體代謝異常,消耗增加,導致消瘦。 總之,身材偏瘦可能是多種因素共同作用的結果。如果對自己的身材偏瘦感到擔憂,建議先調整飲食和生活習慣,若仍無改善,可前往正規醫院的內分泌科等科室進行檢查,以確定是否存在潛在的健康問題。
2024-12-25 21:15
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回答3
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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是否心理上的松懈,或者進入新的環境有寫不適應造成的?情緒上沒有很大的變化幅度,生活狀況也很好,睡眠也正常,單純的記憶力減退應該不是器質性疾病的,建議工作時避免緊張,
2015-11-19 09:31
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回答2
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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您好,傾向于神經衰弱,建議到正規的醫院詳細的確診一下,采用中醫的方法來治療一下,中藥湯劑結合針灸和心理疏導三步來結合治療,中藥有(祛痰開竅、醒腦安神、疏肝解郁),針灸有(疏經通絡、醒腦安神、平衡陰陽)的效果再結合現代的心理療法來同步治療的!對于治療這方面的疾病有很好的療效,建議盡早治療,早日康復
2015-11-19 07:48
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回答1
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武洪剛
山西省中醫食管癌研究所
一級
門診科
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鍛煉記憶力,要靠平時的積累,不過不要太急于求成,這樣效果可能不好。
2015-11-19 05:27
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