全身皮膚干燥一到冬天就出現，可能與環境干燥、維生素缺乏、皮膚疾病、年齡增長、不良生活習慣等有關。 1. 環境干燥：冬季氣候寒冷干燥，空氣中水分含量低，皮膚水分容易散失。可使用加濕器增加室內濕度。 2. 維生素缺乏：如維生素 A、維生素 E 缺乏，可能影響皮膚的正常代謝和修復。適當多吃胡蘿卜、堅果等食物補充。 3. 皮膚疾病：像魚鱗病、特應性皮炎等，會導致皮膚屏障功能受損。需就醫，遵醫囑使用藥物，如尿素軟膏、維 A 酸乳膏等。 4. 年齡增長：隨著年齡增大，皮膚的水分保持能力下降。應選擇溫和保濕的護膚品。 5. 不良生活習慣：頻繁洗澡、使用刺激性沐浴產品、飲水不足等。要調整洗澡頻率，選用溫和沐浴產品，多喝水。 總之，全身皮膚干燥的原因多樣。如果情況嚴重或持續不緩解，建議及時就醫，明確原因，采取針對性的治療和護理措施。

這個有可能是水分補充的少。在就是缺乏多種維生素的。

冬季瘙癢癥發生的關鍵在于皮膚干燥和受冷，所以住房內要保持一定的濕度，可擺放一些綠色的盆栽，或放上一盆水以增加空氣濕度。洗澡時水溫在32°C左右，不宜搓擦，不宜過多使用香皂，避免搔抓，浴后可全身搽用潤膚液，以保持皮膚的滋潤，建議每日涂抹保濕霜或保濕乳液。在需要時還可口服第一代抗過敏片劑來達到止癢鎮靜作用。飲食中要盡量多攝入些富含維生素A的食物，如胡蘿卜，卷心菜等，少食用咖啡，可樂，酸辣刺激性食物。

身體細胞表面是一層不飽和脂肪包裹，它的缺乏會讓水份保不住，缺水就干，光靠喝水補不了水份

魚油和小麥胚芽油是最佳選擇