腰肌勞損轉移后出現右后腰下疼痛，打噴嚏、蹲著時加重，可能是病情進展、腰椎間盤突出、筋膜炎、神經受壓、腎臟疾病等原因所致。 1. 病情進展：腰肌勞損長期未愈，可能導致疼痛部位和性質改變。此時應注意休息，避免腰部過度活動，可適當熱敷。 2. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，引起腰部及下肢疼痛。需要臥床休息，佩戴腰圍，必要時進行物理治療。 3. 筋膜炎：腰部筋膜發生炎癥，產生疼痛。可通過按摩、針灸緩解，也可口服布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。 4. 神經受壓：如梨狀肌綜合征，坐骨神經受壓。要減少久坐，應用營養神經的藥物，如甲鈷胺。 5. 腎臟疾病：如腎結石、腎炎等，也可能導致腰部疼痛。需進行超聲、尿液檢查，明確診斷后對癥治療。 出現這種情況應引起重視，及時就醫，明確病因后進行針對性治療。同時要注意腰部保暖，避免勞累和劇烈運動。

你好，腰痛的原因最常見的為三類：一為腰椎疾病，行腰椎檢查可以排除；二為軟組織疼痛，如腰肌勞損；三維腎臟疾病，如腎虛、腎炎、腎損傷等等。如果疼痛厲害，建議進行腰椎磁共振檢查、腎臟B超檢查、尿液化驗，陰性可能為腰肌勞損，建議按摩治療。

你好，你現在的情況飲食要清淡的，加強營養的，是可以熱敷看看的。建議你避免受涼及劇烈運動的，如果沒有緩解的，到醫院理療科檢查的。