孩子心肌損傷出院后檢查發現缺鐵鋅，可通過飲食調整、補充劑、適當運動、定期復查、良好作息等來改善。 1.飲食調整：多讓孩子吃含鐵鋅豐富的食物，如動物肝臟、瘦肉、魚類、蛋類、豆類、堅果等。 2.補充劑：在醫生指導下，選擇合適的鐵鋅補充劑，如硫酸亞鐵口服液、葡萄糖酸鋅口服液、乳酸亞鐵口服液等。 3.適當運動：進行適量的戶外活動，增強體質，促進營養吸收，但要避免劇烈運動。 4.定期復查：按照醫生建議的時間復查微量元素，了解鐵鋅補充情況，以便調整方案。 5.良好作息：保證孩子充足的睡眠，有利于身體恢復和營養物質的吸收。 總之，孩子缺鐵鋅需要綜合調理，家長要密切關注孩子的身體狀況，遵循醫生的建議，幫助孩子盡快改善營養狀況。

不嚴重可以用食物補，不要緊張。多吃動物肝臟。

4歲寶寶，10天前有心肌損害，已治愈。現在查微量元素，有缺鐵，缺鋅。心肌損害大多是感染引起，一般治療一個月。果糖是營養心肌的，是后續治療。缺鐵，缺鋅不是一下的事，也不著急。缺鐵，缺鋅不著急補，先吃果糖，等心臟治好了，在補鐵，補鋅。可以先食補。瘦肉，魚肉，豬肝，血塊，豆制品等等含鐵多，松子，核桃，杏仁，瓜子等等堅果中含量多。藥物補鐵是有，肝精補血素，右旋糖苷鐵等等，補鋅的有葡萄糖酸鋅片或者口服液。

現在就可以補，和果糖沒有沖突，可以喝點鐵鋅鈣氨基酸，或者補鋅口服液，結合肝精補血素就可以