內痔脫出且出血疼痛，用藥效果不佳，可能與不良排便習慣、久坐、飲食、遺傳、肛門局部感染等有關。 1. 不良排便習慣：長時間蹲廁或排便用力，會增加腹壓，導致內痔脫出。要養成定時排便、縮短排便時間的習慣。 2. 久坐：學生長時間坐著學習，會影響肛周血液循環，加重內痔。應定時起身活動。 3. 飲食：偏好辛辣、油膩食物，膳食纖維攝入不足，易引發內痔。要多吃蔬菜水果，保持飲食均衡。 4. 遺傳：部分人因遺傳因素，肛管靜脈壁先天性薄弱，易患內痔。 5. 肛門局部感染：肛門不潔，引發感染，也會加重內痔癥狀。注意肛門清潔，便后用溫水清洗。 內痔的治療需要綜合調理。如果癥狀持續不緩解，應及時到正規醫院肛腸科就診。可在醫生指導下使用痔瘡栓，如肛泰栓、普濟痔瘡栓、九華痔瘡栓等。同時，要注意調整生活習慣，避免病情加重。

注意多喝水，多吃粗糧及粗纖維的蔬菜，例如紅著、南瓜、燕麥、芹菜、韭菜、香蕉、蜂蜜，都是很好的通便食物。建議清晨空腹先喝一杯白開水，也有很好的通便作用。........你需要的就是調節飲食，吃些清淡易消化的，蔬菜水果，盡量不抽煙喝酒咖啡辛辣刺激食品，另外最好不要長久站立。不利于血液循環。........