下巴和鼻子長疙瘩且癢疼，可能是由于內分泌失調、皮膚清潔不當、飲食因素、過敏反應、毛囊炎癥等原因引起。 1. 內分泌失調：體內激素水平變化，尤其是雄激素水平升高，可能導致皮脂分泌增加，引起痘痘和疙瘩。要保持規律作息，避免熬夜。 2. 皮膚清潔不當：皮膚清潔不徹底，油脂、污垢等堵塞毛孔，容易引發痘痘。應選擇溫和的潔面產品，每日清潔面部。 3. 飲食因素：過多攝入高糖、高脂肪、辛辣食物，可能刺激皮膚產生痘痘。要注意飲食清淡，多吃蔬菜水果。 4. 過敏反應：接觸過敏原后，皮膚可能出現過敏癥狀，表現為痘痘和瘙癢。需遠離過敏原，必要時服用抗過敏藥物，如氯雷他定、西替利嗪、撲爾敏等。 5. 毛囊炎癥：毛囊受到細菌感染，引發炎癥，導致痘痘和疼痛。可外用抗生素類藥物，如莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏、紅霉素軟膏等。 總之，皮膚出現痘痘和疙瘩需要綜合調理。如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院皮膚科就診，明確病因，在醫生的指導下進行治療。