乳腺增生是婦女如常見的乳腺疾病。本病的命名學很混亂，又名小葉增生、乳腺結構不良癥、纖維囊性病等。以往曾稱為慢性囊性乳腺炎，實際上本病無炎癥性改變，因而不宜應用。本病的特點是乳腺組成成分的增生，在結構、數量及組織形態上表現出異常，故稱為囊性增生病或乳腺結構不良癥。

17 歲高二女生月經時乳房脹痛且查出乳腺增生，可能與內分泌失調、不良生活習慣、精神因素、飲食不當、內衣不合適等有關。 1. 內分泌失調：青春期體內激素水平波動較大，雌激素相對或絕對升高，刺激乳腺組織增生。可通過規律作息、適度運動來調節。 2. 不良生活習慣：如長期熬夜、睡眠不足，影響激素分泌。應保證充足睡眠，每天 8 小時左右。 3. 精神因素：學習壓力大、緊張焦慮等負面情緒，易導致內分泌紊亂。要學會自我調節，放松心情。 4. 飲食不當：過多攝入高脂肪、高熱量食物，影響激素平衡。建議多吃蔬菜水果，少吃油炸食品。 5. 內衣不合適：過緊的內衣會壓迫乳房，影響血液循環。應選擇合適尺碼、材質舒適的內衣。 乳腺增生一般為良性病變，不必過于緊張。但要注意觀察癥狀變化，定期復查。若疼痛明顯或持續不緩解，應及時就醫。